12月中頃 空手で体が硬い事は致命的なのである。 すこしでも体をやわらかくしようと お風呂の中で

柔軟運動を繰り返す。 そこまでは良かったのだが・・・ ついつい無理をしてしまった。

露天風呂で開脚を繰り返す。足が開くと言うことはそれだけ高い位置を蹴る事ができると言う

事です。 すこしでも早く上段蹴りが出来るようになりたい物だからついつい無理をした。

お風呂でやわらかくなった筋肉は勿論 通常よりも開脚しやすくなる。 

また開くものだからいい気になってもっと開く。 限界まで開いた・・・・

結果 股関節に激痛が走るようになり 針治療通院という まぁあほな話になってしまった。

結局無理をすると かえって遠回りになるという 教訓を得た。 (-_-;)













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