森林セラピスト活動開始!  
 ■ 3月20日 森林セラピストとして活動開始。
森林セラピストとして登録されたのは、平成21年12月。 一年以上の空白があり、やっと活動できる場を得た。
活動できなかったと言うよりは、自分でそうしなかったと言う部分もある。 
まぁ、なんであれやっとこさ、表舞台に立つ期会を得た。  

 ■ 森林セラピーって何??
森林セラピーについて少々ウンチクを言います。  
森林浴という言葉を聞いたことがありますか?  ほとんどの人が、「聞いたことがある!」 と言うと思います。
森林浴とは、
『森林の中で、自然を感じる!』  と単純にそういう意味で、間違いではありません。
自然の中に入ると殆どの人が・・・・
『なんだか気分爽快!気持ちが落ち着く!のんびり出来る。!リラックスする!』 大なり小なりそういう気分になるかと思います。 

『俺はならないぞ!』  と言う人。 そう感じるようになるまで、是非、森林に通ってください。 (^・^)

さて、ここで森林セラピーですが、 この誰もがリラックスを感じるこの森林の不思議な力を、医学的、科学的な
エビデンスに基づき証明し、森林浴効果を使って、人の健康をより維持・増進させようと言うものです。

どんどん森へ行きましょう! 健康になりましょう!

ただし! どこの森林へ行っても良いというわけではありません。 良い森林でも行けば良いという物ではありません。
良い森林には専門的な知識を有したカウンセラー(案内人)が居ます。 
それが、
森林セラピスト です。

こちらに詳しい説明があります。 是非、ごらん下さい。

 ■ 舞台は 三重県津市美杉村

三重県津市森林セラピー基地「健康の郷・美杉〜都市近郊の癒し空間〜」

記念すべき第1回のセラピーウオーキングが
開催されました。

ん? 『セラ女??』
セラ女とは ’セラオンナ’と読むのではなく
’セラジョ’ と読む。 もちろん造語です。(笑)

実は今回の参加は女性限定。
津市近郊の健康になりたい女性ばかり約60名が
集合した。 ボクたちセラピストはそのお手伝いに。
実行委員長のご挨拶です。 
まずは、お決まりの準備体操です。 しっかりやっておきましょう! 
今回は
’レークサイド君ヶ野’
周遊コースです。
平坦なコースで自然を満喫しな
がら、ゆっくりと歩きました。
 おば様達と(叱られるかな?(^・^)) 森林浴の効果や、樹木について話をしながら歩く。

 ボクはと言うと・・・こんな所が気になった。 岩の割れ目に樹木の根が入りこんでいる。 このまま樹木が成長
 すれば、いつかはこの岩は崩れ落ちるでしょう。 ウォークロードに接しているので危険。

 ■ウォークを終えて。
一人一人の出発前と到着後の心拍数や、唾液中アミラーゼを測定します。
ウォーク直後は、心拍数は当然上がる人も居ますが、時間の経過とともに、出発前より優位に下がります。
唾液中アミラーゼは、人のストレス度合いが判り、出発前よりも数値が下がるという事は、
リラックス状態に近づいているという事になります。

最後に ’セラ弁当!’ とでも言うのでしょうか。(笑)
地元の自然の物をふんだんに使用したお弁当です。  皆さんと和気あいあいとしながら食しました。 (^・^)


 ■7名の森林セラピストが参加。
全国には44の森林セラピー登録基地があります。 (登録基地は毎年増えていると思います)
森林セラピストは、そのどこかの登録基地に所属し、活動しています。 何も三重県の人間だから、三重県の基地で
無いとダメ! ってそんな事はありません。 ボクが長野県に登録することもできます。 まぁ、遠方は大変ですけど。
そういう事で、美杉基地に登録されているセラピストは現在 7名?(もっと居るかも) 
今回、ボクは他の6名とは初顔合わせだったので・・・ちょっと緊張しましたね。 

まぁ、皆さん これから楽しくやりましょう! (^o^)丿
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